2015年05月02日

ポイントケアは意味がない

大阪市内 30代 アナさんからのお問い合わせ
Q 
TOMO先生こんにちは、ブログを読ませて頂きました。
勉強になることもありますが、
私には少し難しいような・・・
性感のことではなく美容のことでお尋ねしたいのですが?
最近、顔にしわが目立つようになりました。
保湿や美顔器など毎日ケアしていますが
メイクが急に乗らなくなってきたり、
白髪がたくさん出始めたり。
凹むことが多くなってきました。
なにかいいアドバイスありますか?
駄目もとで質問しています。


A
アナさんこんにちは
顔の美容面のことと理解して、お答えします。
部分的なケアだけでは効果は半減します。
30代になると早くも美容面に関して
衰えを感じ始める女性は多いと思います。
老ける速度にも個人差というものがあります。
30代を気をつけて過ごさないと、
40代以降に老化はノンストップで襲ってくるかも(笑)
老化は生物にとって永遠のテーマかも?

<保湿や美顔器など毎日ケアしています>
少し思ったのは部分的(顔)に
肌を甘えさせすぎな感じがします。
やり過ぎていませんか?
高い美容液を買うよりも大切なことがあります。

人間の皮膚はどこかで繋がっているわけではなく、
頭の上から足の先まで1枚の皮で出来ています。
顔だけ一生懸命ケアしても、
一番上の皮膚が弛んでしまったら全てに
影響が出てくるのは当然の事なのです。

まず、適度な運動をしてください。
顔にも関係しています。
運動することで新陳代謝が改善され
ターンオバーが活発になります。

歩くことが体にはとてもよいのです。
今はあまり実感がないかも知れませんが、
40代に入ると人の体力はガタッと落ちてきます。
私も実感しています。(笑)

普段からあまり活動しておらず、
買い物などのお出かけを全て車で済ませていると、
早くも40代後半に膝あたりに違和感を感じるように
なってしまうかも知れませんよ!

当然の事ですが、
美しい外見は健康な身体の上にあります。
女性はホルモンバランスの影響によって
骨粗しょう症になる確率が格段に増えてきます。
30代の内から運動習慣をつけておきましょうね!

保湿は必ずしてください。
でも過度なマッサージはしないこと!
毎日1分で充分です。
肌が乾燥していると日焼けもしやすくなります。
魚の干物と同じ原理です。
乾いた魚はよく焼けますよね。。(笑)

30代前半は実感のない方が多いでしょうが、
40代に入ると肌が芯から乾燥しきっている
感覚に襲われる方は多いと思います。
肌のケアは「蓄積」です。
肌に充分「水分」を与えてください。

過度なダイエットはしてませんか?
過激なダイエットは30代以降、肌に影響を及ぼします。
ダイエットは「食べる量」ではなくて
「食べるもの」で調整しましょうね!
食べること自体を止めてしまうと、
肌に必要な養分も当然不足します。
その結果は40代以降の肌に関わってくるのです。
美容のためにも健康のためにも食べることは大切です。

「お肌は夜中の2時までに作られるから早く寝よう」と
いう話は聞いたことがある方が多いと思います。

充分な睡眠を取っていないと、
まず目元に影響が現れます。
クマもそうですが、
一度弛んだ目元はなかなか改善しません。
たるみやクマが目元に定着してしまうと、
顔全体が老けた印象になります。
また、睡眠不足は肌の乾燥も呼びます。
良い事が何もないわけです。
睡眠時間は充分取るように心がけましょうね!

顔だけに集中しないで体全体の美容が
大事なことです。
運動・睡眠・栄養・保湿に気をつけてください。
性感も美容の一つです。
抵抗があるならアロママッサージだけでも
体にトリートメントしてください。
アドバイスもさせて頂きます。

最後に中年以降に美しさを保つためには、
30代の美容に対する心がけは重要なのです。
半月のスペシャルトリートメントよりも
毎日の3分が大事なんです。
毎日、体に2分、顔に1分
リンパマッサージをして
あとは最低限のスキンケアだけで
美しい肌がよみがえります。

何度も書きますが、美容に関することは蓄積です。
健やかな身体と美しい外見を保つために、
アナさん頑張ってくださいね!






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タグ:美容
posted by TOMO at 00:28| 日記